家居適合種植哪些植物有益健康？

曾宋君介紹說，由于室內陽光照射時間較短，所以選擇植物最好是能比較長時間耐蔭蔽的陰生觀葉植物或半陰生植物為主，如文竹、萬年青、龜背竹、棕竹、虎尾蘭、橡皮樹等。工作繁忙的人可選擇生命力較強的植物，如萬年青、虎耳草、佛肚樹、竹節秋海棠等。當然植物界各種功能也有各自分工。

1.凈化空氣的植物：吊蘭、黛粉葉等，對裝修后室內殘存的甲醛、氯、苯類化合物具較強吸收能力；蘆薈、菊花等可以減少居室內苯的污染；雛菊、萬年青等可以有效消除三氟乙烯的污染；月季、薔薇等可吸收硫化氫、苯、苯酚、乙醚等有害氣體。在室內養虎尾蘭、龜背竹、一葉蘭等葉片碩大的觀葉花草植物，能吸收80%以上的多種有害氣體，凈化空氣。

2.蘆薈、景天等，晚上不但能吸收二氧化碳，放出氧氣，還能使室內空氣中的負離子濃度增加。

3.芳香植物：植物的芳香有抗菌成分，可以清除空氣中的細菌和病毒，具有保健功能，如仙人掌、文竹、常青藤、秋海棠氣味有殺菌抑菌之力，同時，植物的芳香還可以調節人的神經系統，如丁香、茉莉可使人放松，有利于睡眠；玫瑰、紫羅蘭可使人精神愉快，有發奮工作的欲望；夜來香、錦紫蘇、驅蚊草等氣味有驅蚊除蠅作用。但香味不能太濃，否則會引起副作用，如丁香久聞會引起煩悶氣喘，影響記憶力；夜來香夜間排出廢氣使高血壓、心臟病患者感到郁悶；郁金香含毒堿，連續接觸兩個小時以上會頭昏；含羞草有羞堿，經常接觸引起毛發脫落。

4.立體綠化居室的植物：在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽牛花、紫藤、薔薇等攀援植物，讓它們順墻或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，可有效地減少陽光輻射，大大降低室內溫度。

至于曾一度被傳為可促癌的52種植，至今尚沒有確切致癌的報道，特別是這52種植物中只有不到10種在園林中種植，家庭栽培的更少，無需擔心。但種植下例植物時還是要注意：

夾竹桃全株有毒，含有多種強心甙，中毒后會惡心嘔吐、腹瀉，可致命；水仙花鱗莖有毒。含有石蒜堿等，中毒后會嘔吐、腹痛；一品紅其白色浮汁有毒，人體接觸后能引起皮膚紅腫，誤食后會嘔吐、腹痛；萬年青內含草酸和天門冬毒等，如果誤食可致口腔、咽喉、食道、胃腸粘膜等灼傷，甚至損害聲帶。

中國預防醫科院病毒所曾毅院士對植物所含物質的促癌作用進行了研究，從1693種中草藥和植物中共檢出18個科中的52種植物含有促癌物質。這些植物多屬大戟科和瑞香科，其中鐵海棠、變葉木、烏柏、紅背桂花、油桐、金果欖等一些市民家中及公園里常見的觀賞性花木均含有促癌物質。

52種致癌植物包括：石粟、變葉木、細葉變葉木、蜂腰榕、石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、麒麟冠、貓眼草、澤漆、甘遂、續隨子、高山積雪、鐵海棠、千根草、紅背桂花、雞尾木、多裂麻瘋樹、紅雀珊瑚、山烏桕、烏桕、圓葉烏桕、油桐、木油桐、火殃勒、芫花、結香、狼毒、黃芫花、了哥王、土沈香、細軸芫花、蘇木、廣金錢草、紅芽大戟、豬殃殃、黃毛豆付柴等。

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